Главная
 
 

   
   
   
   
   
   
   
   
   
   
   
   
   
   
   


Приглашаем принять участие в круглом столе!
подробнее   >>>
 

Институт Менеджмента, Экономики и Инноваций начинает набор на курсы повышения квалификации!
подробнее   >>>
 

Уважемые студенты АНО ВПО ИМЭиИ!
подробнее   >>>
 

Начинается набор на курсы повышения квалификации!
подробнее   >>>
 

Приглашаем принять участие в конференциях!
подробнее   >>>
 

Поздравляем с Днем науки!
Поздравляем с Днем науки!
подробнее   >>>
 

Проводится набор на дистанционные курсы повышения квалификации 'Информатизация образовательного процесса. Электронное обучение'
подробнее   >>>
 


все новости...

 
 
Отправить форму Консультации о поступлении
 
 

Существует три основных типа спортивного массажа

1)Тренировочный. Обычно проводится в период соревнований и необходим для того, чтобы поддержать мышцы в тонусе. Он снимает усталость, способствует увеличению амплитуды движений, хорошей работе связок. Массаж подготавливает спортсменов к соревнованиям, улучшает общее состояние. Это своеобразная разминка.
2)Предварительный массаж приводит организм в «рабочее» состояние. Проводится он перед соревнованиями, помогает разработать мышцы и суставы, благодаря чему усиливается приток крови к ним, улучшается работоспособность и реакция. Такой массаж заканчивается непосредственно перед началом соревнований.
3)Восстановительный массаж необходим спортсменам непосредственно после нагрузок. Он позволяет вернуть силы, снять напряжение и подготовить организм к очередной порции нагрузок. Делать его желательно через десять – пятнадцать минут после соревнований, а перед этим лучше принять тёплый душ. Применяется восстановительный массаж в основном на те мышцы, которые подверглись самой сильной нагрузке.
Спортивный массаж очень важен для спортсменов и профессиональных танцоров, так как соревнования накладывают большой отпечаток на здоровье человека, переутомляют организм, не говоря уже о высокой вероятности травмирования, при этом очень важна стимуляция кровообращения, что приведёт к снятию отёка и поможет быстрому восстановлению повреждённого участка.
Курс массажа, в наше непростое время, не даст возникнуть целому ряду заболеваний, в том числе и психогенных (возникающих после перенапряжения психики). Учитывая вышеизложенное – массаж – это эффективное средство в борьбе за упругую и мягкую кожу, за красивую фигуру и здоровое тело, за лицо без морщинок и хорошее настроение. Средство для восстановления нервной системы, отдыха после напряжённого трудового дня, снятия стресса и расслабления. Массаж, данный профессиональным массажистом – простой, естественный и приятный способ достичь красоты тела и физического совершенствования.


Для вас и вашей семьи эротический массаж здесь в нашей организации недорого.

Организация соревнований Медицинский контроль Спонсорство и реклама Виды лыжного спорта и их характеристика Массаж и физическое совершенствование человека Методы закаливания организма и поддержание здорового образа жизни Поговорим подробнее о закаливании Международное спортивное студенческое движение История международного спортивного студенческого движения Современное состояние международного спортивного студенческого движения 

 
   
   

Реклама: